FITNESS PÁNSKÉ a DÁMSKÉ
Přijďte vyzkoušet nejnovější generaci
cvičebních strojů v příjemném
klimatizovaném prostředí,
pod vedením osobního trenéra.
Stávající permanentky jsou stále
v platnosti.
Telefon: 732 923 038, recepce: 724 407 740
e-mail: kamil.otruba@seznam.cz
Provozní doba:
pondělí 8.00 - 11.00 / 14.00 - 20.00
úterý 8.00 - 11.00 / 14.00 - 20.00
středa 8.00 - 11.00 / 14.00 - 20.00
čvrtek 8.00 - 11.00 / 14.00 - 20.00
pátek 8.00 - 11.00 / 14.00 - 19.00
sobota 14.00 - 18.00
neděle 14.00 - 18.00
Osobní trenér není luxus
Součástí moderního života je neodmyslitelně sport. Pomáhá člověku udržet životní vitalitu, upevňuje zdraví, formuje postavu
i životní postoje a udržuje dobrou náladu.
Je neuvěřitelné množství sportů, každý z nich má svoje příznivce a každý kdo sportuje si stanovuje svůj osobní cíl. Od potřeby
být ve svém sportu nejlepší, přes zmenšení zdravotních potíží,
po prostou radost z pohybu. Jak ale najít optimální řešení
k dosažení svých cílů? Tady nastupuje osobní trenér.
Osobní trenér je specialista, ví hodně o lidském těle a také ví, že každý jsme jiný. Co někomu přináší dobré výsledky, druhému příliš nepomáhá. Umí každému naordinovat ty správné cviky na správných strojích, aby se výsledky dostavily včas.
Osobní trenér je psycholog, ví že všechno se musí nejdřív srovnat v hlavě, že mysl je nejsilnějším motorem člověka. Trenér ví, jak každého z nás stimulovat k potřebným výsledkům. Je tím potřebným člověkem, který ví co dělat, když se právě nedaří.
Osobní trenér je výživový poradce, umí tělo nakrmit zdravou výživou potřebnou pro fyzický výkon. Umí poradit se stravovacími návyky a pomůže Vašemu tělu je zafixovat.
Osobní trenér je stratég. Protože jsme každý jiný s rozdílnými fyzickými i zdravotními předpoklady, je nutné každému člověku stanovit vlastní diagram, který obsahuje vše co je třeba
v daném čase dělat, aby se dostavily stanovené výsledky.
Osobní trenér podle typu člověka
a jeho fyzických možností
- vysvětlí všechny fáze a význam budoucího cvičení
- sestaví cviky v potřebné skladbě, aby se rozvíjely požadované partie
- dohlíží během cvičení na správné provádění cviků
- vysvětlí a navrhne relaxační fázi po cvičení
- pomůže klientovi s případnými nesnázemi a zdravotními problémy a pokusí se najít optimální řešení
- sestaví a vysvětlí doporučenou skladbu stravování, aby se stravovací návyky zakotvily v denním režimu
